戒飲料只喝水

2022年1月7日 — 有身為護理師的網友建議，冬季頻尿是正常現象，因為天氣冷無法排汗，多餘的水分只能由尿液排出。並提醒，每次喝水1~2口就好，重要的是「每小時都要喝」， ...

2018年10月20日 — 滴妹透露，最近一直長痘痘，這次挑戰一個禮拜只喝水，除了想藉此機會，看看能否改善肌膚的狀況，也想試試看此舉是否真能改變身體上的數值。實施期間，她 ...

2022年10月21日 — 就有網友發文詢問表示，「有人試過一個月只喝水，不喝飲料嗎？」，貼文一出，不少有自身經驗的網友也分享自己戒掉飲料的最大變化。 廣告（請繼續閱讀 ...

2022年10月21日 — 貼文一出，不少網友認為戒飲料只喝水皮膚、身材真的會變好，「我之前很常這樣，被人說手很嫩，不像男生的手」、「有，皮膚真的有比較好」、「我試過，現在 ...

2016年10月2日 — 國外健康網站《lifehack》分享，持續喝水30天可為身體帶來7種改變，包括創造及認知表現提升、衰老速度減緩、免疫力增強、強健心臟、控制體重、骨骼強壯、 ...

2022年10月19日 — 之前看過一個挑戰一個月每天只喝水不喝其他飲料結果一個月後身體變得很健康皮膚看起來也年輕10歲有人試過一個月只喝水不喝其他飲料嗎-- ※ 發信站: 批 ...

其實，不論這位原PO的貼文是否真是真實經歷，「不喝飲料只喝水」的好處還真的已經被證實許多次。少了糖份與其他原料等等對身體造成的負擔，不用花到一整年，只要30天，就 ...

2023年7月22日 — 20年來每天2杯搖飲的終結：5種戒飲料方法！我現在每天喝水3500毫升！ · 1. 意識到飲料＝不健康＝負擔＝累積壞東西 · 2. 增加購買的難易度 · 3. 用氣泡水代替 ...